طاقت کا انحصار کس پر ہے؟

تمام مرد چاہتے ہیں کہ ان کی جنسی طاقت زیادہ سے زیادہ دیر تک غائب نہ ہو ، تاکہ وہ کسی بھی پریشانی کے بغیر عورت کو خوشی دے سکیں ، اور ساتھ ہی آزادانہ طور پر جنسی جماع سے خوشی حاصل کرسکیں۔ ہاں ، مضبوط جنسی تعلقات کے ہر ممبر کے لئے جنسی زندگی ایک اہم پہلو ہے۔ سچ ہے ، کچھ مرد اپنی جنسی سرگرمی سے پوری طرح مطمئن نہیں ہیں اور میں اس رجحان کی صحیح وجوہات نہیں جانتا ہوں۔ لہذا ، ہم ان اہم عوامل پر غور کریں گے جو ہر ایک کو یہ سمجھنے کی اجازت دیں گے کہ قوت کس پر منحصر ہے اور اس کو بہتر بنانے کے ل what کیا اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔

طاقت کو کیا متاثر کرتا ہے؟

طاقت کا براہ راست انحصار اس بات پر ہے کہ مرد کتنی بار جنسی جماع کرتے ہیں۔ آئیے معلوم کریں کہ کچھ کیوں مکمل ، دیرپا جنسی جماع کرسکتے ہیں ، جبکہ دوسرے اس کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں۔

مرد کی طاقت کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے یہ ہیں: جسمانی صحت ، عمر ، جسم کی انفرادی خصوصیات ، جنسی آئین ، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ، نفسیاتی مسائل۔

ٹیسٹوسٹیرون ، صحت اور قوت

مرد نمائندوں کی قوت کا انحصار ، یقینا ، ، جنسی ہارمون کی سطح پر ہے جیسے ٹیسٹوسٹیرون۔ یہ وہی ہے جو نطفہ کی تشکیل ، جنسی خواہش ، اور جنسی تعلقات کے دوران انسان کے طرز عمل کا ذمہ دار ہے۔ نیز ، مرد جنسی ہارمون پروٹین کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے اور پٹھوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ ہماری انسانیت کے مضبوط نصف حصے کا کردار ، کارکردگی ، مزاج اور سوچ اس پر منحصر ہے۔

لیکن یہ بات قابل غور ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح آہستہ آہستہ گر جائے گی۔ ایک سال کے دوران ، اس میں تقریبا ایک دو فیصد کمی واقع ہوسکتی ہے۔ یہ عمل عام طور پر تیس سال کی عمر کے بعد شروع ہوتا ہے۔ 50 سال کی عمر کے بعد ، یہ مرد اپنی جوانی کے دوران جو کچھ تھا اس کے مقابلے میں ہارمون میں تقریبا 2 2 بار کمی کا مشاہدہ کرسکتے ہیں۔ یہ عنصر ہر طرح کی بیماریوں کی نشوونما میں حصہ ڈالنا شروع کرتا ہے جو مردانہ طاقت اور اندرونی اعضاء اور نظام کی صحت دونوں کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔

کچھ بیماریاں ہوسکتی ہیں ، مثال کے طور پر ، کورونری دل کی بیماری ، مرکزی اعصابی نظام کی بیماریاں ، ذیابیطس میلیتس ، ہائی بلڈ پریشر ، اور بہت سی دیگر بیماریوں۔ لیکن اکثر لوگ طاقت کے ساتھ ہر طرح کے مسائل کے پس منظر کے خلاف خاص طور پر ڈاکٹر کی طرف رجوع کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈاکٹر کے ساتھ بروقت تشریف لانے سے آپ کو جلد جانچ پڑتال کی جاسکے گی اور علاج کے سلسلے میں مناسب اقدامات کرنا شروع ہوجائیں گے۔ بہت سے لوگ اس عمل میں تاخیر کرتے ہیں ، خود بیماری کی وجہ معلوم کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، اور خود ادویات میں مشغول ہوتے ہیں۔ تھراپی کا یہ طریقہ ممنوع ہے! آپ کو صرف کسی ماہر کی نگرانی میں علاج کرنے کی ضرورت ہے!

زیادہ کام ، نفسیاتی عوامل

طاقت کا انحصار براہ راست انسان کی نفسیاتی حالت پر ہوتا ہے۔ اگر وہ اکثر تناؤ کا سامنا کرتا ہے ، تھوڑا سا سوتا ہے اور تھوڑا سا آرام کرتا ہے تو ، کسی بھی وجہ کی فکر کرتا ہے ، اپنی عورت کے ساتھ تعلقات قائم نہیں کرسکتا ہے ، اس کا امکان بہت زیادہ مرد کی طاقت میں کمی کا باعث بنے گا۔ نہ صرف بالغوں میں بھی قوت خراب ہوسکتی ہے۔ اکثر ایسے حالات 18 سال سے زیادہ عمر کی عمر میں نوجوان نسل کو پریشان کرتے ہیں۔ لڑکوں کو خوف ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے جنسی ساتھی کو مطمئن نہیں کرسکیں گے ، یا ان کا پہلا ناکام جنسی تجربہ ہوا ہے ، جو مستقبل میں انہیں اپنی صلاحیتوں پر اعتماد نہیں ہونے دیتا ہے۔ کچھ ان کی جنسیت اور کشش کو شک کرتے ہیں۔ طاقت اس طرح کے عوامل پر بھی منحصر ہے ، لہذا وقت میں ماہرین کی مدد لینا ضروری ہے۔ اکثر ، ایک ماہر نفسیات کے ساتھ سیشن اس نوعیت کے مسائل سے نجات پانے میں مدد کرتے ہیں۔

طاقت کا انحصار جنسی آئین پر کیسے ہوتا ہے؟

جنسی آئین کا بنیادی عنصر وراثت ہے۔ یہ انسانیت کے مضبوط نصف نمائندوں کی مباشرت زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جنسی آئین جنسی تعلقات کے لئے ہر آدمی کی ذاتی ضرورت ہے۔ یہ فطری ہے۔ ڈاکٹر کچھ آسان معیارات کی بدولت اس کا تعین کرتے ہیں۔ ڈاکٹر عام طور پر مریض کا انٹرویو ، بصری امتحان دیتے ہیں ، ذاتی طور پر جنسی ساتھی سے بات چیت کرتے ہیں ، اور لیبارٹری اور دیگر ضروری قسم کی تشخیص کی تجویز کرتے ہیں۔

انتھروپولوجیکل امتحان کے طریقوں کی ضرورت ہے۔ ان کا شکریہ ، ڈاکٹر وزن ، اونچائی ، اور عین مطابق ٹروچینٹرک انڈیکس کے بارے میں تمام معلومات حاصل کرتے ہیں ، جو سینے اور شرونی کے طواف کا تناسب ہے ، جو اس کی ٹانگوں کی لمبائی تک ایک آدمی کی اونچائی ہے۔ لیبارٹری ٹیسٹوں کے ذریعہ ، ماہرین جنسی ہارمون کی سطح کے بارے میں تمام تفصیلی معلومات سیکھیں گے۔

جنسی سرگرمی کا معمول

واضح رہے کہ اس طرح کا معمول حقیقت میں موجود ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اگر مرد ہفتے میں تقریبا ایک بار جنسی جماع کرتے ہیں تو ان کی جنسی قابلیت معمول کی بات ہے۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ ایک شرط کا ذکر کرنا نہ بھولیں۔ مضبوط جنسی تعلقات کے نمائندوں کو تھکے ہوئے ، سستی ، یا اپنے ساتھی میں جنسی دلچسپی نہیں کھونا چاہئے۔ بصورت دیگر ، آپ کو ان ابھرتے ہوئے علامات کی وجوہات کا تعین کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا قوت خراب عادات پر منحصر ہے؟

یہ افسوس کی بات ہے کہ چھوٹے لوگ اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ مرد کی طاقت شراب پینے ، تمباکو نوشی اور منشیات کے استعمال پر کس طرح انحصار کرتی ہے۔ بلاشبہ ، یہ سب مردوں ، ان کے اندرونی اعضاء ، نظام وغیرہ کی قوت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔ بہت سے لوگ آرام کرنے ، زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے اور زیادہ پرکشش محسوس کرنے کے لئے شراب پیتے ہیں۔ لیکن اگر آپ جنسی تعلقات سے پہلے ہر بار گلاس پیتے ہیں تو ، زیادہ تر امکان ہے کہ اس سے شراب نوشی کی نشوونما ہوگی۔

اس طرح کے اقدامات کا سہارا نہ لینے کے ل you ، آپ کو صرف ایک عورت کو تلاش کرنے اور اس کے ساتھ بھروسہ کرنے والے تعلقات کو صحیح بنانے کی ضرورت ہے۔ جس عورت سے آپ پیار کرتے ہیں وہ جنسی تعلقات میں اتحادی بننا چاہئے ، پھر ہر چیز بہتر ہونے کے ل change تبدیل ہوجائے گی ، آپ کو کسی بھی شراب یا دیگر نقصان دہ ذرائع کو استعمال نہیں کرنا پڑے گا۔

منشیات مرد کی طاقت کو بھی منفی طور پر متاثر کرتی ہیں۔ یہاں کوئی مضبوط یا کمزور دوائیں نہیں ہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ ان کا الکحل مشروبات کے مقابلے میں جنسی دائرے کے ذمہ دار تمام مراکز پر اس سے بھی بدتر اثر پڑتا ہے۔ لہذا ، ایک شخص کو انتخاب کرنا چاہئے: طاقت کے ساتھ پریشانی نہ ہو ، ایک فعال ، صحت مند جنسی زندگی گزاریں ، یا ان مادوں کی مدد سے خود کو تباہ کریں۔

تمباکو نوشی

طاقت تمباکو نوشی جیسی بری عادت پر بھی منحصر ہے۔ تمباکو کے تمباکو نوشی میں شامل تمام مادے خون کے ذریعے مرد کے تناسل میں گھس جاتے ہیں۔ تجربہ کار تمباکو نوشی کرنے والوں کو عام طور پر حرکت پذیری ، نطفہ کی ساخت کو پہنچنے والے نقصان اور ان کی تعداد میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ متعدد مطالعات اور اعدادوشمار کے مطابق ، بیس فیصد سے زیادہ مرد نامردی کا شکار ہیں کیونکہ وہ تمباکو نوشی کرتے ہیں۔ اس جینیاتی بیماری کا تقریبا چالیس فیصد خطرہ ہے۔

بیہودہ طرز زندگی

بہت سے لوگ یہ سوال پوچھتے ہیں: "کیا طاقت کا انحصار بیہودہ طرز زندگی پر ہوتا ہے؟" بہرحال ، پیشوں کی ایک بڑی تعداد میں یہ ضروری ہے کہ کوئی شخص بیٹھے۔ خاص طور پر ، یہ طلباء پر لاگو ہوتا ہے ، کیونکہ ایک سبق عام طور پر 1 گھنٹہ 20 منٹ تک رہتا ہے۔ یہ بہت زیادہ ہے۔ عام طور پر ، کم از کم ہر 20 منٹ میں ایک مختصر وارم اپ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ شرونی گردش ، اسکواٹس ، اور اسی طرح ہوسکتا ہے۔ جنسی صحت سے متعلق مسائل کے لئے رسک گروپ میں مختلف قسم کی نقل و حمل کے ڈرائیور شامل ہیں ، کارکن جن کی سرگرمیاں مستقل طور پر کمپیوٹر کے ساتھ جڑی رہتی ہیں ، کیونکہ وہ سب اپنا زیادہ تر وقت بیٹھنے کی پوزیشن میں صرف کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، جینیاتی علاقے میں خون کی گردش خراب ہوتی ہے ، پروسٹیٹ بھیڑ شروع ہوتی ہے ، البیڈو اور عضو تناسل کی صلاحیت میں کمی آتی ہے۔

غذائی خصوصیات ، موٹاپا

مرد جنسی سرگرمی بھی روزانہ کی غذا پر منحصر ہوتی ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ جسمانی اضافی وزن پٹھوں ، قلبی نظام کے ساتھ مسائل کا باعث بنتا ہے ، اور ذیابیطس میلیتس اور بہت سی دیگر بیماریوں کی ظاہری شکل کو بھڑکا سکتا ہے۔ آپ کو اپنے وزن کی مستقل نگرانی کرنے کی ضرورت ہے اور اسے اسی سطح پر برقرار رکھنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ اچانک وزن میں کمی اور وزن میں اضافے سے طاقت اور اندرونی اعضاء اور نظام کے کام کو بھی منفی طور پر متاثر کیا جاتا ہے۔

مردوں کو اپنی غذا میں زیادہ سبزیاں شامل کرنی چاہئیں ، خاص طور پر لیٹش ، اجمودا ، گوبھی ، پیاز اور لہسن میں۔ وٹامن ای ، زنک ، میگنیشیم ، فیٹی ایسڈ اور دیگر فائدہ مند عناصر کے ساتھ جسم کو مطمئن کرنے کے لئے کدو کے بیج ، مختلف گری دار میوے (بادام ، اخروٹ) کھائیں۔ طاقت غذائیت پر بہت انحصار کرتی ہے۔ لہذا ، آپ کو دوسرے کھانے پینے کی ضرورت ہے جو جسم پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں۔ ان میں کیوی ، رسبری ، انگور ، لیموں ، بلیک بیری ، سیب شامل ہیں۔

چکن اور بٹیر کے انڈے ، مچھلی ، گوشت ، شہد ، ادرک اور سمندری غذا کی قوت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ ایک غذا بھی دکھائی گئی ہے جس میں خمیر شدہ دودھ اور دودھ کی مصنوعات شامل ہوں گی۔ مثال کے طور پر ، ھٹا کریم ، کاٹیج پنیر ، قدرتی دہی ، کیفر۔

سفارشات

اب ، یہ جانتے ہوئے کہ کس قوت پر منحصر ہے ، آپ اس سے وابستہ مختلف مسائل کی موجودگی کو روک سکتے ہیں۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے بچانے ، تمباکو نوشی ، شراب پینا ، اور منشیات کے استعمال سے بچاؤ کے لئے آرام دہ اور پرسکون جنسی تعلقات سے بچنا ضروری ہے۔ آپ کو جس عورت سے پیار ہے اس کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے ، اس کے ساتھ دوستی کرنے کی کوشش کریں اور دشمن نہ بنیں ، پر اعتماد محسوس کریں ، جنسی تعلقات کے دوران اسے زیادہ سے زیادہ خوشی دینے کے قابل ہوں۔

اپنے آپ کو قوت میں بگاڑ کے خطرے سے بے نقاب نہ کرنے کے ل you ، آپ کو تناؤ ، ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی ، کافی نیند لینا ، تازہ ہوا میں آرام کرنا ، کھیل کھیلنا ، صحیح کھانا ، اور خود سے دوائی نہ لینا چاہئے۔ اگر کوئی مشکوک علامت مشاہدہ کی جاتی ہے جو قوت کی خلاف ورزی کی نشاندہی کرتی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اس رجحان کی صحیح وجوہات کو قائم کرنے اور مناسب تھراپی شروع کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا۔